d 3

Bayern M. -Hamburger SV 3:0 Hertha Berlin -Koeln 1:1 Nuernberg -MSV Duisburg 1:0 Hannover -Schalke 1:2 Eintracht -VfL Wolfsburg 0:3 Kaiserslautern -VfB Stuttgart 1:3 Borussia D. -FSV Mainz 2:0 Borussia MG -Arminia Bielefeld 0:0 B. Leverkusen -Werder Brema 1:2

VfL Wolfsburg - Hamburger SV 1-1 Hannover - Koeln 2-2 Eintracht - MSV Duisburg 2-0 Bayern M. - Schalke 3-1 Borussia D. - Kaiserslautern 1-0 Borussia MG - VfB Stuttgart 2-1 B. Leverkusen - FSV Mainz 3-0 Hertha Berlin - Arminia Bielefeld 3-1 Nuernberg - Werder Brema 1-2

VfL Wolfsburg - Hamburger SV 1:3 Hannover - Koeln 2:0 Eintracht - MSV Duisburg 0:0 Bayern M. - Schalke 2:1 Borussia D. - Kaiserslautern 3:1 Borussia MG - VfB Stuttgart 1:2 B. Leverkusen - FSV Mainz 2:0 Hertha Berlin - Arminia Bielefeld 1:0 Nuernberg - Werder Brema 1:3

Schalke - Hamburger SV 2:1 Bayern M. - Koeln 3:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 1:0 Borussia MG - Borussia D. 0:1 B. Leverkusen - Kaiserslautern 1:0 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2:1 Nuernberg - FSV Mainz 2:0 Hannover - Arminia Bielefeld 1:3 Eintracht - Werder Brema 2:3

Koeln - Hamburger SV 1:2 Hertha Berlin - B. Leverkusen 2:1 Nuernberg - Borussia MG 0:1 Hannover - Borussia D. 1:3 Eintracht - Kaiserslautern 1:0 Bayern M. - VfB Stuttgart 1:2 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:0 Schalke - Arminia Bielefeld 3:1 MSV Duisburg - Werder Brema 1:3

Hertha Berlin - Hamburger SV 2:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 2:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:2 Werder Brema - Koeln 4:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:2 Werder Brema - Koeln 3:0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 0:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:0

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:1 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Na razie to ja mam inne priorytety związane z basketem poza tym ja jeszcze młody gówniarz jestem heh. Też zaraz zwijam spać, ale rano wstawać nie muszę ;d - chociaż i tak to zrobię jak to na wakacjach (na przekór zawsze...). Ej Iversoon, trenujesz coś na koszu czy tylko stękasz że będzie siłka? Bo ja tu drybling po 3-5h dziennie + bieganie + [...]

ale zawodowy %-) no zlamiłem trochę, z normalnego mam 3-4 a tu taki myk :)) / wikt tylko nie banuj jak będe obecny na forum :-D %-) /

a sprawdzę z ciekawości, ja dziś na basenie byłem wczoraj też, od środy bez kosza, jutro sie wybieram ze znajomym, to 50m kraulem ok nastepne 25m mordęga już :-D ale na speedzie pływałem więc źle nie jest... 1 raz na basenie byłem od 3 lat bodajże %-)

Hmm, sporo by opowiadać o moim planie :-D Góra - system 3-5-7, dół - synaptic facilitation. Do tego po treningu dołu podciąganie i szybkościówka, oparta głównie na swingach

105x8 wynik z dziś :-D Siady trójbojowe robię od 3 tygodni %-)

Będziesz w Siedlcach między 1 a 3 lutego? Byśmy w siatkówkę pograli i Żorż nie zabierze Ci bolda :-D

Pociągnął mi po kieszeni, trzeba było obdarować mamę i 3 siostry :-D

a mi jezyk kaszubski czy cos takiego ;D Georgu jest na zarzadzaniu zobaczymy cyzc os z tego bedzie mial Ja studiowlaem zarzadzanie zaocznie, ale zajete weekendy + lepsza praca zdecydowaly zakonczyc ta przygode, poniewaz chce w tym sezonie jezdzic w maratonach rowerowych ;) a moja kobita pracuje i studiuje. Na studiach dziennych ma 3 dni nauki [...]

Ja się muszę teraz nacieszyć, bo od czwartego semestru koniec :-D Dobrze, że jeszcze w siatkówkę gram 2-3 razy w tygodniu...

ruszam na MMA 3 Attack :-D a później na ognisko do Krakowa :-)

1.cykl byl na anavarze wiec to tak jakbys chcial sie nacpac kawa zamiast kolumbijskim towarem. po drugie za mlody bylem zbyt niecierpliwy i zrobilem jakies 20kilo masy w 4miesiace aczkolwiek nie bylo to potrzebne, trzeba sie nastawic na cierpliwosc, zapewne moze nie identyczne efekty ale podobno uzyskalbym z samymi suplami bo na poczatku dobrze [...]